ヨガのシークエンスを400本作ってきたぼくが、組み方を完全公開【再改訂】

健康・美容

ヨガのシークエンスを400本作ってきたぼくが、組み方を完全公開【再改訂】

(2016/08/29 UPDATE:2015年の記事を再構成しました。楽しく学びましょう。) 2013年の春頃にヨガインストラクターとしてデビューし、2015年8月ごろまで400本におよぶヨガのシークエンスを作り続けてきました。  さまざまなヨガのプログラムを組んできたおかげで、多くの...

見た目もキレイ ヨガレッスン

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